モルディブの島の穏やかな空気は、ヨガやゆったりとした時間を過ごすのにぴったりです。多くのリゾートでヨガクラスやスパプログラムが用意されており、ウェルネスに力を入れているリゾートもあります。このガイドでは、ウェルネスステイの過ごし方と、ヨガを楽しめる厳選リゾートをご紹介します。スパトリートメントについては、スパ＆ウェルネスガイドをご覧ください。
ウェルネスステイの過ごし方
海辺でのヨガから一日を始め、ヘルシーな朝食を楽しんだあとは、ハウスリーフで泳ぎ、午後はスパトリートメントでくつろぐ。そんな一日を過ごせます。瞑想やサウンドセッション、ヘルシーなメニューを用意しているリゾートもあります。気になるクラスだけに参加するのも、滞在全体をヨガ中心に組み立てるのもおすすめです。
ヨガを楽しめるリゾート
- Cocoon Maldivesにはヨガパビリオンがあり、The Cube Spaも併設されています。
- Kandooma Maldivesでは海辺のヨガのほか、SUPヨガ「Float & Flow」や「Salt & Sound Healing」セッションを楽しめます。COMO Shambhalaのスパもあります。
サーフィンとヨガ
Kandooma MaldivesはサーフスポットのKandooma Rightに隣接しているため、朝はサーフィン、夕方はストレッチを楽しみたい方に向いています。サーフトリップについては、サーフィンガイドでご紹介しています。
ウェルネスに力を入れているリゾート
- Patina Maldives, Fari Islandsは、デザイン性の高い空間でウェルネスを重視した滞在を楽しみたい方におすすめです。
- The Westin Maldives Miriandhoo Resortでは、Westinならではのウェルネス体験やスパプログラムを楽しめます。
- Alila Kothaifaru Maldivesでは、ラア環礁のプライベートアイランドでスパやウェルネスプログラムを体験できます。
ウェルネスステイの計画
- クラスに含まれる内容と、予約が必要なクラスを確認しましょう。
- プライベートヨガセッションを利用できるか確認しましょう。
- 使い慣れたマットがよければ持参しましょう。通常、リゾートにも用意されています。
- ヘルシーメニューについて、食事の希望を事前に伝えておきましょう。
チェックリスト
- ヨガを楽しめるリゾート、またはウェルネスに力を入れているリゾートを選ぶ。
- クラスのスケジュールを確認する。
- スパトリートメントを早めに予約する。
- プライベートセッションについて問い合わせる。
- 問い合わせの際に、滞在中にしたいことを伝える。
よくある質問
モルディブのリゾートではヨガを楽しめますか？
多くのリゾートで楽しめます。海辺のパビリオンやビーチで行われるクラスもあります。ご希望のヨガに合うリゾートを、ぜひご相談ください。
SUPヨガとは何ですか？
穏やかなラグーンで、スタンドアップパドルボードの上に乗って行うヨガです。Kandooma Maldivesでは「Float & Flow」として楽しめます。
サーフィンとヨガを組み合わせられますか？
はい。Kandooma Maldivesはよく知られたサーフスポットに隣接しており、海辺のヨガも楽しめます。
ヨガクラスは初心者でも参加できますか？
リゾートのクラスは、ほとんどの場合、さまざまなレベルの方が参加できます。プライベートセッションを利用できることもあります。
ウェルネスを重視した滞在の計画を相談できますか？
はい。ご希望の過ごし方をお聞かせください。クラスやスパプログラムがご希望に合うリゾートをご提案します。
