Для многих отдых на Мальдивах — это отдых в прямом смысле не меньше, чем рифы. На большинстве курортов есть спа, и многие кабинеты для процедур открыты в сторону лагуны или стоят прямо над водой. Добавьте йогу на рассвете, тренажёрный зал с видом и полезное меню — и вернуться домой бодрее, чем уезжали, совсем несложно.
В этом гиде рассказано, что обычно предлагают спа на курортах — от одного массажа до полноценной велнес-программы, — и как спланировать время для процедур. Предложения спа и велнеса на разных курортах отличаются, поэтому уточняйте их до бронирования.
Как устроено спа на курорте
Спа на мальдивском курорте обычно занимает тихую отдельную зону с ресепшеном, кабинетами для процедур и зонами отдыха. Многие спа расположены в саду или у пляжа, а кабинеты открыты с боков, чтобы во время процедуры чувствовать море. В крупных спа могут быть также хаммам, сауна, гидротерапевтический бассейн или павильон для отдыха.
Процедуры проводятся по записи, и обычно терапевт сначала коротко уточняет ваши предпочтения и состояние здоровья. На некоторых курортах процедуры можно получить и на вилле или на пляже.
Спа и кабинеты над водой
На некоторых курортах есть спа-павильоны над водой, к которым ведёт пирс, а кабинеты построены прямо над лагуной. В некоторых в полу есть стеклянные панели, и рыб можно разглядывать, лёжа на столе. Это одна из самых запоминающихся спа-обстановок в мире, и такие кабинеты пользуются большим спросом, поэтому записывайтесь заранее.
Например, в Anantara Kihavah Villas спа находится над водой. Спросите нас, на каких курортах есть кабинеты над водой на ваши даты.
Популярные процедуры
Меню разные, но эти процедуры часто встречаются в спа на курортах Мальдив:
- Массаж. От расслабляющего массажа всего тела до глубокого массажа и процедур для стоп; многие основаны на тайских, балийских или индийских традициях.
- Скрабы и обёртывания. Кокос, морская соль и тропические ингредиенты есть во многих меню.
- Уход за лицом. В том числе успокаивающие процедуры для кожи после дней на солнце.
- Процедуры для пар. Массаж бок о бок в одном кабинете — любимый выбор молодожёнов.
- Пакеты и ритуалы. Более длинные сеансы, сочетающие скраб, массаж и уход за лицом, иногда с ванной.
На некоторых курортах есть и бьюти-услуги, например маникюр и уход за волосами, — удобно перед особым ужином.
Йога, фитнес и велнес-программы
Многие курорты проводят занятия йогой или медитацией, часто на рассвете или закате на площадке или в павильоне с видом на море. Обычно можно договориться и об индивидуальных занятиях с инструктором. На большинстве курортов есть тренажёрный зал, а на некоторых — теннис, пилатес или персональные тренировки.
Для настоящей перезагрузки некоторые курорты предлагают велнес-программы на несколько дней. Они могут сочетать процедуры, занятия движением, полезное меню и консультации с целями вроде сна, стресса или физической формы. Некоторые курорты в определённое время года приглашают приезжих специалистов, поэтому скажите нам, если хотите приурочить поездку к их визиту.
Как спланировать время в спа
- Записывайтесь заранее. Популярное время и кабинеты над водой быстро разбирают, особенно на небольших курортах. Часто записаться можно ещё до приезда.
- Уточните, что включено. Спа-процедуры обычно не входят в план питания, даже в «всё включено». В некоторые пакеты входит процедура или спа-кредит, поэтому спросите об этом в запросе.
- Приходите заранее. Оставьте время, чтобы заполнить анкету и расслабиться до начала.
- Сообщите о здоровье. Расскажите о травмах, аллергиях или беременности, чтобы процедуру можно было адаптировать или подобрать подходящую.
- Сочетайте с другими занятиями. Массаж после дня снорклинга или водных видов спорта — отличный способ расслабить уставшие мышцы. Больше идей для пар — в нашем гиде по медовому месяцу.
Часто задаваемые вопросы
Нужно ли бронировать спа-процедуры заранее?
Это разумно, особенно для процедур для пар, кабинетов над водой и вечернего времени. Многие курорты позволяют записаться до приезда.
Входят ли спа-процедуры в «всё включено»?
Обычно нет. В некоторые пакеты «всё включено» или для медового месяца входит процедура или спа-кредит. В нашем предложении мы точно указываем, что включено.
Могут ли пары проходить процедуры вместе?
Да. В большинстве спа на курортах есть кабинеты для пар, а многие предлагают специальные пакеты для медового месяца.
Можно ли сделать массаж после дайвинга?
Многие дайв-центры советуют выдержать паузу между погружением и глубоким массажем или тепловыми процедурами вроде сауны. Уточните время у дайв-центра и команды спа.
Подходят ли спа-процедуры при беременности?
Многие спа предлагают процедуры, разработанные для беременных, и избегают некоторых других. Сообщите об этом спа при записи, чтобы вам посоветовали подходящие варианты.
